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Comprendre la fasciathérapie
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce qui travaille sur les fascias, ces membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient tous les éléments du corps : muscles, os, organes, nerfs, vaisseaux sanguins...
Développée par le kinésithérapeute Danis Bois dans les années 1980, la fasciathérapie considère que les fascias jouent un rôle fondamental dans notre santé physique et émotionnelle. Lorsqu'ils sont tendus, rétractés ou désorganisés suite à un traumatisme, une mauvaise posture ou du stress, cela peut créer des douleurs et des limitations de mouvement.
Par un toucher doux et précis, le fasciathérapeute perçoit les tensions dans vos fascias et accompagne leur relâchement naturel. Ce n'est pas un massage, ni une manipulation : c'est une écoute fine du corps qui permet de restaurer la fluidité et l'équilibre.
La fasciathérapie agit à la fois sur le plan physique (douleurs, mobilité, posture) et émotionnel (stress, anxiété, bien-être). C'est une approche globale de la personne qui respecte les rythmes naturels du corps.
La fasciathérapie est très efficace pour soulager les douleurs chroniques, les tensions musculaires, les maux de dos et les troubles musculo-squelettiques.
En libérant les tensions fasciales, vous retrouvez une meilleure amplitude de mouvement, plus de fluidité dans vos gestes et une posture plus harmonieuse.
La fasciathérapie procure une profonde détente physique et mentale. Elle aide à gérer le stress et à retrouver un sentiment de bien-être global.
Fonctionnement de la fasciathérapie
Nous commençons par un échange sur votre histoire, vos douleurs ou inconforts, et vos attentes. J'observe votre posture, vos mouvements, pour comprendre comment votre corps fonctionne.
La séance se déroule habillé(e) de vêtements confortables, allongé(e) sur une table de massage. Par un toucher doux et précis, je pose mes mains sur différentes zones de votre corps pour percevoir les tensions dans vos fascias.
Je n'exerce pas de pression forte : mes mains écoutent et accompagnent les relâchements naturels de vos tissus. Vous pouvez ressentir de la chaleur, des picotements, une sensation de détente profonde. Parfois, des mouvements spontanés se produisent : c'est le corps qui se libère.
Je vous guide aussi dans des mouvements lents et conscients qui permettent d'intégrer les changements et d'améliorer votre mobilité. La séance se termine par un temps d'échange sur vos ressentis.
Le nombre de séances varie selon votre problématique (3 à 6 séances en moyenne).
Ce que la fasciathérapie peut traiter
La fasciathérapie est efficace pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la fasciathérapie.
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce qui travaille sur les fascias, les membranes de tissu conjonctif qui enveloppent toutes les structures du corps. Par un toucher précis, le thérapeute libère les tensions fasciales pour restaurer l'équilibre et soulager les douleurs.
Les fascias sont des membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient tous les éléments du corps : muscles, os, organes, nerfs, vaisseaux. Ils forment un réseau continu dans tout le corps et jouent un rôle majeur dans notre santé physique et notre bien-être.
Non, la fasciathérapie est une approche très douce. Le toucher est précis mais jamais douloureux. Vous pouvez ressentir une légère sensation d'inconfort lors du relâchement de certaines tensions, mais cela reste toujours supportable et même agréable pour la plupart des personnes.
Contrairement au massage qui travaille principalement sur les muscles avec des mouvements de pétrissage, la fasciathérapie travaille sur les fascias avec un toucher doux et statique. Le thérapeute 'écoute' les tissus et accompagne leur relâchement naturel plutôt que de les manipuler activement.
Cela dépend de votre problématique. Pour des douleurs récentes ou un stress passager, 2 à 3 séances peuvent suffire. Pour des douleurs chroniques ou des troubles posturaux installés, comptez 4 à 6 séances espacées de 2 à 3 semaines. Je vous donnerai une estimation lors de notre première rencontre.
Non, les séances se déroulent habillé(e). Je vous recommande simplement de porter des vêtements confortables et souples qui permettent une bonne liberté de mouvement (legging, jogging, t-shirt ample).
Les contre-indications sont rares. La fasciathérapie est déconseillée en cas d'inflammation aiguë, de fracture récente, d'infection locale, de cancer non stabilisé ou de troubles de la coagulation. En cas de doute, nous en discuterons lors de la première séance.
La première séance de fasciathérapie dure 1h30 et est à 80€. Les séances suivantes durent 1h et sont à 70€. Ces tarifs sont identiques dans mes cabinets de Tours et d'Amboise. Je vous remets une facture pour un éventuel remboursement par votre mutuelle.
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